Tip 13: Examina tu estado corporal al despertar
En ayurveda uno de los primeros pasos importantes para llevar una vida saludable es examinarse.
Hay algunas señales en el organismo importantes para definir el estado de salud y principalmente como está siendo nuestra relaciónj con la comida.
El aspectos más importante:
- Apetito: si despiertas con pesadez, con sabores en la boca o sin apetito, la comida anterior no ha sido completamente digerida.
El apetito es una de las más claras señales del agni o 'poder digestivo'. En Ayurveda es uno de los pilares más importante del estado de salud. Pues con él eres capaz de obtener correctamente los nutrientes de los alimentos y destruir cualquier sustancia no digerida en el organismo. Por tanto, un buen Agni puede ser incluso factor para un buen sistema inmunológico.
Pero este no es un entendimiento simple. Tienes que saber que hay 4 estados de Agni, cada uno con diferentes características, definidas por la fuerza que le influencia:
Tikshna Agni: agni agudo.Manda Agni: agni lento.Vishama Agni: agni irregular.Sama Agni: agni saludable.
¡Importante! Más allá del estado en el que se encuentre tu agni, asesórate para recuperar rápidamente el estado saludable de tu agni para tú caso particular o para mantenerlo.
PS: No agrego más información que esta general porque las personas tendemos a caer en confusiones y a "automedicarnos". Hay muchos otros factores que conciderar que harían que una persona con desconocimiento cometa errores perjudiciales para su salud.